Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1906 kcal
|
Fedt: 69,70g | Prot.: 37,10g | Kulhyd.: 226,58g.
Aftensmad: Gouda, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Liakada Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Snacks/Andet: Dr. Oetker Rotwein Creme, Ouzo, Mandarine, Birnen. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 1 minut, Sove - 7 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|