Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
2297 kcal
|
Fedt: 175,41g | Prot.: 137,11g | Kulhyd.: 42,64g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо. Frokost: Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Aftensmad: Атяшево Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|