Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1758 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 88,62g | Kulhyd.: 174,93g.
Morgenmad: Roszponka, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Piątnica Serek Śmietankowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Jajko. Frokost: Światowid Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbapol Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski, Putka Bułka Owsiana. Aftensmad: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pierogi z Mięsem, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi Ruskie. Snacks/Andet: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Surimi, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Nutella Nutella, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|