Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
539 kcal
|
Fedt: 15,57g | Prot.: 14,91g | Kulhyd.: 80,93g.
Morgenmad: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Pırasa, Patatesli Börek. Snacks/Andet: Vince Çakıltaşı, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|