Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
582 kcal
|
Fedt: 25,96g | Prot.: 35,36g | Kulhyd.: 51,87g.
Morgenmad: Dardanel Ton Ton Balık, Havuç, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. Aftensmad: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Snacks/Andet: Danone Çilekli Süt, Nescafe Bol Kahve. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ebruhatun's Vægt Historie
|