Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1706 kcal
|
Fedt: 54,75g | Prot.: 137,95g | Kulhyd.: 150,74g.
Morgenmad: Яичница, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Колбаса Вегетарианская с Паприкой, Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Иван-Поле Соус "Сырный", Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко 3,2%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Exponenta High-Pro. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetka Rybkina's Vægt Historie
|