Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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1569 kcal
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Fedt: 44,45g | Prot.: 89,19g | Kulhyd.: 200,83g.
Morgenmad: 越後製菓 切り餅, 卵, ヤマキ めんつゆ, 相模屋 絹厚揚げ. Frokost: 越後製菓 切り餅, Kanpy 古都ぜんざい, ピーマン, キャベツ炒め, 調理したにんじん, 丸大食品 あらびきウインナー, ニチレイ ハンバーグ. Aftensmad: 相模屋 絹厚揚げ, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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