|
体重変化なし。誕生日ということで晩御飯食べ過ぎたから明日が心配…
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1549 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 125,32g | Kulhyd.: 120,23g.
Morgenmad: キウイフルーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Frokost: ブロッコリ, 鶏ハム, ナムル, ニチレイ 梅しそささみ天, ご飯. Aftensmad: セブンイレブン 10品目のミックス野菜サラダ, シャトレーゼ 糖質85%カットのショートケーキ, シャトレーゼ 糖質72％カットのスフレチーズケーキ, キムチ鍋, ローストビーフ. Snacks/Andet: meiji R-1砂糖0, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, UHA味覚糖 SIXPACKプロテインバー. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|