Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1836 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 84,92g | Kulhyd.: 192,09g.
Morgenmad: Мёд, Смешанные Орехи, Увелка Крупа Пшено, Планета Витаминов Брусника, Кофе, Doppel Herz Омега-3. Frokost: Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Aftensmad: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Пятерочка Лимон, Яблоко, Клементины. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|