Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1335 kcal
|
Fedt: 36,59g | Prot.: 52,30g | Kulhyd.: 62,48g.
Frokost: Huevo Frito, Papas a la Francesa. Aftensmad: Huevo Frito. Snacks/Andet: Pan Blanco, Milkaut Queso Barra, Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. mere..
|
|
1457 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|