Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Kommentarer
Quando iniciei minha mudança alimentar estava com 80,5 quilos e coloquei como meta chegar aos 60 quilos.
Hoje estou com 70,1 quilos e já faz uma diferença enorme!
Estou muito feliz com o resultado conquistado até
aqui ⬇️⬇️💪🏻💪🏻🤗
21 jan 21 af medlem: S.marson
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21 jan 21 af medlem: IsabelSena
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21 jan 21 af medlem: S.marson
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22 jan 21 af medlem: theodoro m
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theodoro m comecei em MAIO/2020 em agosto já estava na casa dos 70 quilos. Estou indo devagar no meu tempo.
22 jan 21 af medlem: S.marson
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