Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1766 kcal
|
Fedt: 64,52g | Prot.: 92,94g | Kulhyd.: 152,20g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Frokost: Алые Паруса Имбирь Маринованный, Селедка, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сырный Суп с Курицей, Ашан Хлеб Деревенский. Aftensmad: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Snacks/Andet: Twix Mini, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alisa.dobraya's Vægt Historie
|