Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1833 kcal
|
Fedt: 82,72g | Prot.: 165,58g | Kulhyd.: 107,52g.
Morgenmad: Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Frokost: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Кальмар Отварной. Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Укроп, Серышевский Творог Обезжиренный , Помидоры. Snacks/Andet: Салат с Морепродуктами, Семга. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|