體脂22.9
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
822 kcal
|
Fedt: 45,75g | Prot.: 58,56g | Kulhyd.: 44,78g.
Morgenmad: 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 葡萄乾(無籽), 萬歲牌 無調味綜合堅果, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 全家 迷迭香雞胸肉, 綠葉生菜. Frokost: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 月亮蝦餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 7-11 凱撒雞肉沙拉. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|