Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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762 kcal
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Fedt: 22,82g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Apio, Lechuga, Ajo, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz. Frokost: Aguacate, Ensalada de Nopales, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas. Aftensmad: Peras. Snacks/Andet: Guayaba, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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