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體脂肪:28.3% | BMI:25.3
昨天弟弟回來啦~~
另加了1鍋火鍋，太好吃啦😹
後來又多吃了1碗麵(゜∀。)
然後小蕃茄洗洗嘴🌈
吃爆啦💖🙊😆😆😆
這禮拜的扣打沒啦，不可以匪類啦
( > c < )
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
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748 kcal
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Fedt: 25,07g | Prot.: 39,44g | Kulhyd.: 93,86g.
Frokost: 水煮蛋, 芭樂, 虱目魚丸, 蘿蔔糕. Aftensmad: 虱目魚丸, 煮熟的綠色椰菜, 芭樂, 蘿蔔糕. Snacks/Andet: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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