Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1100 kcal
|
Fedt: 25,17g | Prot.: 71,43g | Kulhyd.: 135,96g.
Morgenmad: Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Frokost: Kroket, Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Indomilk Full Cream Plain, Simba Sereal Choco Chips, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Indomilk Full Cream Plain, Simba Sereal Choco Chips, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataviaeka's Vægt Historie
|