Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1162 kcal
|
Fedt: 33,35g | Prot.: 124,64g | Kulhyd.: 85,28g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Лимон, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Стары Менск Творог 6%. Frokost: Макфа Макароны Цельнозерновые, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Лук, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Aftensmad: Чеснок, Капуста Белокочанная, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Лук, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|