|
После праздников наконец-то начал вес двигаться вниз... Одно радует, за все праздничные объедальные дни вес стоял почти на месте,1 кг гулял туда сюда. 🤔
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
835 kcal
|
Fedt: 25,82g | Prot.: 55,05g | Kulhyd.: 93,49g.
Morgenmad: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агрокомплекс Сыр Колбасный Копченый, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Frokost: Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Белый Хлеб. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|