Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1988 kcal
|
Fedt: 106,28g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 173,74g.
Morgenmad: Lidl Zeeuws Spek, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Pistolet Bruin. Frokost: Kania Tomato Ketchup, AH Gruyère Kaas, Milbona Jong Plakken, AH Casino Wit. Aftensmad: Kania Mayonaise met Citroen, Kaassaus, Milbona Gratin Käse, Kania Jus Voor Rundvlees, Bloemkool, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lay's Paprikachips, Aldi Granen Biscuits Chocolade, Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|