Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1670 kcal
|
Fedt: 66,76g | Prot.: 93,66g | Kulhyd.: 158,74g.
Frokost: Potato Chips (From Dried Potatoes) , Beef or Meat Gravy, Dried Squid, Mcdonald's Ayam Goreng Mcd, White Rice. Snacks/Andet: Vitagen Vitagen. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Chloe Ting workout - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|