Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1362 kcal
|
Fedt: 50,51g | Prot.: 83,36g | Kulhyd.: 140,72g.
Morgenmad: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Birşah Yarım Yağlı Süt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Süt (Tam Yağlı), Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı. Aftensmad: Tavuk Köfte, Peynes Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karabiber. Snacks/Andet: Süt (Tam Yağlı), Zeytinyağı, Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|