Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
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1851 kcal
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Fedt: 90,55g | Prot.: 74,19g | Kulhyd.: 172,17g.
Morgenmad: Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Berschneider Graved Lachsfleisch, Bavaria Blu der Sanfte, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bauernbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Rahm Rosenkohl, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fischfilet. Snacks/Andet: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Ritter Sport Voll-Nuss. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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