Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
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905 kcal
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Fedt: 25,68g | Prot.: 25,13g | Kulhyd.: 136,90g.
Morgenmad: Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Alpro Kokosmilch . Frokost: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Edeka Braune Linsen, Bonduelle Kichererbsen . Snacks/Andet: Granola Vanilla Bits . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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