Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1227 kcal
|
Fedt: 93,46g | Prot.: 77,94g | Kulhyd.: 16,52g.
Morgenmad: نقانق الدجاج, بيضة, بيضة, زبدة غير مملحة. Frokost: زيت الزيتون, الطماطم, الفليفة, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صلصة الشواء أو الباربكيو. Snacks/Andet: عصير الليمون. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|