Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1244 kcal
|
Fedt: 53,15g | Prot.: 47,50g | Kulhyd.: 148,07g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр из Козьего Молока, Haferflocken Овсянка. Frokost: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Щедра Нива Кукуруза Консервированная , АТБ Стейк Зубатки. Aftensmad: Яйцо Куриное, АТБ Банан, Сквирянка Мука Кукурузная , Vera Кокосовое Масло. Snacks/Andet: Марципан, Мандарины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olesiazav's Vægt Historie
|