Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1500 kcal
|
Fedt: 83,88g | Prot.: 126,78g | Kulhyd.: 67,11g.
Morgenmad: Ülker Bitter Çikolata %85, Mandalina, Dardanel Ton Klasik, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Yumurta, Fındık, Muz. mere..
|
Tager 24,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|