Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
462 kcal
|
Fedt: 7,50g | Prot.: 20,30g | Kulhyd.: 75,00g.
Frokost: Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha . Aftensmad: McCain Batata Pré-Frita Congelada. Snacks/Andet: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mere..
|
|
1406 kcal
|
Motion:
passos - 3 timer, exeecicios samsung hitt - 17 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|