Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
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61 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
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1296 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 131,32g.
Morgenmad: グレープフルーツ, 冷凍ブルーベリー, ブルーベリー. Frokost: とんかつ. Aftensmad: 鶏肉（ロースト）, 合食 焼きえび, ベルク サラダ用ボイルむきえび, まるよ水産 むきえび, 冷凍ブルーベリー, さば缶, エスビー なっとくの緑黄色野菜カレー. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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