Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
778 kcal
|
Fedt: 13,63g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 119,87g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bawang Bombay. Frokost: Gula, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andet: Safari Meses, Prochiz Keju Slice, Pisang. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ade sefrinais's Vægt Historie
|