Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
1432 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 131,66g | Kulhyd.: 74,85g.
Morgenmad: Leão Chá Mate Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete. Snacks/Andet: Guaraná Cruzeiro Zero Guaraná Cruzeiro Zero, Uvas, Clight Suco, Banana Nanica. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cibele rocha's Vægt Historie
|