Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1251 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 68,35g | Kulhyd.: 143,24g.
Frokost: Tomat Merah, Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Andet: Keripik Singkong, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Ultra Milk Susu UHT Stroberi. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|