Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2013
|
132 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2013:
|
901 kcal
|
Fedt: 10,48g | Prot.: 38,56g | Kulhyd.: 169,91g.
Morgenmad: Jugo de Manzana, Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja. Frokost: Plátano, Sandía, Melón. Aftensmad: Arroz Blanco, Acelga Cocida, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: AdeS Ades Mango. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sergio Rodríguez's Vægt Historie
|