Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
2328 kcal
|
Fedt: 100,13g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 252,98g.
Morgenmad: Manga Palmer, Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Queijo Mussarela. Frokost: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Suco de Maracujá, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne. Aftensmad: Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Andet: Boca do Forno Suspiro. mere..
|
|
2394 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ketrin Oliveira's Vægt Historie
|