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Guten Morgen 😉
Eine Stunde gelaufen und nun gut gefrühstückt 😄Dann gehe ich mal zum Tagesprogramm über. Das Weihnachtsgedöns muss weg, konnte mich noch nicht trennen, hat eben was Gemütliches🤷
Ich wünsche Euch ein wunderbares Wochenende 🌷🌷🌷
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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1548 kcal
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Fedt: 62,43g | Prot.: 119,13g | Kulhyd.: 131,09g.
Morgenmad: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Goldessa Der Sahnige, Aldi Gourmet Salami, Lidl Haselnusskerne, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Aftensmad: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1960 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 58 minutter, Hvile - 13 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten morgen du fleißige Biene 🐝
Hab ein tolles Wochenende, meine Lichterketten für die Fenster hängen auch noch. Ich mag das warme Licht einfach so..
Ansonsten werd ich heute Brötchen backen und mein neues Spielzeug ( spiralschneider) einweihen...
23 jan 21 af medlem: Büffetsau
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Hab ein schönes Wochenende, liebe Jacki 😊🍀🍀
23 jan 21 af medlem: Jenniii-25
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Mach nicht so viel und ein schönes Wochenende 🙋♀️
23 jan 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
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Bist ja sportlich wieder voll in der Spur😊💪👍 Schönes Wochenende die Dame😁☀️🍀
23 jan 21 af medlem: #Christian#
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23 jan 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki, unsere Powerfrau, ich wünsche Dir einen gemütlichen Sonntag⚘
24 jan 21 af medlem: Alois007
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guten Morgen....nix da gemütlich...bin am aufräumen und putzen 😜
24 jan 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Einen schönen Tag wünsche ich dir, Recht herzlichen Dank und ich fühle mich geehrt
24 jan 21 af medlem: Ralle 72
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Trotz Gerödel wünsche ich dir einen schönen Sonntag Nachmittag 🤗 vielleicht bist ja gleich fertig und dann wird's noch gemütlich? 😀🍀🍀
24 jan 21 af medlem: Schlumpfine_
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...ja die Gemütlichkeit ist eben angekommen.😜 Ich schlürfen eben einen leckeren Cappuccino mit hoch gestapeltem Schaum🤗
24 jan 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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