Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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536 kcal
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Fedt: 19,67g | Prot.: 23,79g | Kulhyd.: 66,92g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer, Goldähren Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Die Deichkäserei Küstenkäse, Bauerngut Kasselerbraten. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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