Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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1032 kcal
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Fedt: 44,66g | Prot.: 41,04g | Kulhyd.: 118,49g.
Morgenmad: Café, P'tit Déli Déli Matin Multi Céréales . Frokost: Sel, Huile d'Olive, Piments Verts (en Conserve). Aftensmad: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pois Cassés Cuits, Semoule Cuite. Snacks/Andet: Lidl Chicorée Café, Barres de Céréales, Carrefour Amandes , Banane. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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