Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
429 kcal
|
Fedt: 24,89g | Prot.: 26,89g | Kulhyd.: 21,51g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
priscila matheu's Vægt Historie
|