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So nach einem Tag Pause... Nachtschicht 4/4✅ 70min hullern und ca. 1h 15 min Schnee schaufeln 💪🏻✅
Beim Gewicht tut sich leider irgendwie immer noch nix. Vielleicht nächste Woche.🤷🏼♀️
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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1248 kcal
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Fedt: 41,52g | Prot.: 29,66g | Kulhyd.: 182,11g.
Morgenmad: Teekanne Pfefferminztee. Frokost: Wasa Mjölk, Allos Rapshonig, Gutes Land Butter, Jacobs 3 in 1. Aftensmad: Teekanne Pfefferminztee, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Andet: Berliner, Jacobs 3 in 1, Kinder Pingui. mere..
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1467 kcal
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Motion:
Schnee schaufeln - 1 time og 10 minutter, Hulahop - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 21 timer og 35 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Susi261086's Vægt Historie
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