Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
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1088 kcal
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Fedt: 40,29g | Prot.: 47,36g | Kulhyd.: 136,87g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral, Perdigão Margarina Claybom, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lasaroli Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Terra Viva Leite Desnatado. Frokost: Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Batatas Fritas. Snacks/Andet: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Margarina Claybom, Lasaroli Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate, Terra Viva Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Café. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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