Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
3440 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 159,00g | Kulhyd.: 532,64g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Frokost: Вареное Яйцо. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Кубань, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Курага, Пятерочка Груша Желтая. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|