Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
784 kcal
|
Fedt: 19,07g | Prot.: 60,59g | Kulhyd.: 90,64g.
Morgenmad: Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Frokost: Hähnchenbrust Fleisch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Cocktailtomaten, Filinchen Original. Snacks/Andet: Bärenmarke Der Kakao. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 18 minutter, Hvile - 5 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|