Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
1186 kcal
|
Fedt: 51,77g | Prot.: 103,90g | Kulhyd.: 77,89g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Di&Di Джем Малиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Frokost: Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Макфа Шпинатные Спагетти, Лук, Морковь, Говядина. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Штурвал Натуральная Атлантическая Сардина, Творог 5%, Сметана 15%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|