Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 35,25g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 158,99g.
Morgenmad: Bruin Broodje, Leidingwater. Frokost: Dadel, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Magere Franse Kwark. Aftensmad: Biorganic Pastasaus Basilicum , Cherrytomaten, Spaghetti, Italiamo Burrata. Snacks/Andet: Ravioli met Kaasvulling. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|