Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
1492 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 106,95g | Kulhyd.: 152,32g.
Frokost: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ajo, Morrón, Remolachas Cocidas (Frescas). Aftensmad: Aceite de Oliva, Sandía, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mangos. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|