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🖤🖤🖤
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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1363 kcal
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Fedt: 49,04g | Prot.: 118,90g | Kulhyd.: 119,98g.
Morgenmad: Psyllium. Frokost: Acém Cozido, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Aftensmad: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia, Abacaxi, Uvas-Passas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mere..
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2109 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Jessyblack29's Vægt Historie
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