73.2
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1274 kcal
|
Fedt: 52,85g | Prot.: 38,95g | Kulhyd.: 166,42g.
Morgenmad: Turşu, Patates Kızartması. Frokost: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tavuklu Pilav, Cacık. Snacks/Andet: Muz, Portakal, Yeşil Elma. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekmenzeynep18's Vægt Historie
|