bismillah seminggu turun 1 kg
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
783 kcal
|
Fedt: 34,36g | Prot.: 50,13g | Kulhyd.: 79,27g.
Morgenmad: Alpukat. Frokost: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andet: Roti Gandum. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|