|
Ура, я увидела цифру 6 на своих весах!
ИзиСпорт и интервальное голодание работают.
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1118 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 181,51g.
Morgenmad: Берёзка Сыр Фараон, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Гуляш из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Andet: Овсяные Отруби. mere..
|
|
599 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|