Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1440 kcal
|
Fedt: 22,90g | Prot.: 155,82g | Kulhyd.: 155,46g.
Morgenmad: Кетус Кальмар Горячего Копчения, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Худеем За Неделю Льняная Каша, Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|